Как справляться с любой внезапностью? 4 шага гибкой устойчивости (Мария Попова)

Мария Попова Agile-архитектор, ментор, IFS-практик

Изменения — самый энергоемкий процесс для нашего мозга. Поэтому часто внезапные изменения — это не то, чему мы действительно искренне рады. И тогда мы воспринимаем случающиеся с нами изменения как ПРОБЛЕМУ, реагируя на нее сопротивлением.

Ни в школе, ни в универе нам не давали знаний, не формировали навыка по работе с изменениями или сопротивлением: ни с чьим-то сопротивлением, пришедшим извне, ни с собственным сопротивлением изнутри. А необработанное сопротивление чаще всего превращается в конфликт. Оно нам надо?

На мастер-классе я предложу вам выбрать ситуацию, которая вас выбесила (рабочий конфликт/смена стратегии продукта/несогласие с кем-то из коллег), и опробовать на ней простую и рабочую последовательность из 4-х шагов для стабилизации и формирования гибкого отношения к проблеме.

Этот метод проявился в ходе моей практики на базе более 1700 часов проработанных различных ситуаций и причин изменений в индивидуальной и командной работе.

Сердцевина метода проста: внутри любой проблемы уже есть ее решение. Но чтобы его обнаружить, нам действительно придется приложить немного усилий и разобраться с тем, что такое ассертивность, системное мышление, на каких ценностях базируются ваши решения. Проработав свои истории через 4 шага вы сможете быстро, и главное — спокойно, возвращаться к ясности сознания и понимаю, что делать и что не делать, когда снаружи или внутри коллапс.

Мастер-класс будет полезен всем, кто готов участвовать эффективно и открыто, готов слышать и слушать, быть доступным для отклика и взаимодействия.

Презентация