Новый формат подкаста — ведущий Юра Агеев разбирает книги, которые показались ему полезными, и главные идеи из них. В этом выпуске «Эссенциализм. Путь к простоте» Грега МакКеона.
«Я вдруг почувствовал, как нарушаются мои собственные границы. И с момента прочтения книги, буквально через несколько дней, я начал стараться блюсти эти самые границы».
iTunes | SoundCloud | YouTube | Castbox | Яндекс.Музыка
Ведущий подкаста: Юра Агеев, основатель ProductSense
Подписывайтесь на канал анонсов подкаста.
О чем говорим:
0:20 Представление книги и автора
2:53 Основная идея книги «Меньше — лучше». Что делать со своей свободой
7:28 Почти всё неважно
10:27 Приоритизация, умение расставлять акценты и отказываться от чего-либо
14:30 Как понять, от чего надо отказаться
16:26 Выстраивание личных границ. Умение ограничивать лишние траты своих ресурсов и времени
19:14 Что такое «важно» и как его определять. Главная проблема книги
21:08 Основополагающие намерения
24:59 Полезные инструменты: буфер, процесс оценки альтернатив, как делать меньше, декомпозиция
27:43 Почему важно встречаться с идеями и книгами в нужное время
Мы упоминаем:
Подкаст make sense о книге «Энергия и цивилизация», видах и преобразовании энергии, рационе людей и стандартизации
Новую книгу Грега МакКеона «Без усилий. Пусть главное станет проще»
Питера Друкера
Книгу Эриха Фромма «Бегство от свободы»
Теорию Салегмана о выученной беспомощности
Экзистенциальную психологию
Книгу Джима Кэмпа «Сначала скажите „Нет”. Секреты профессиональных переговорщиков»
Книгу Джея Клира «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»
