make sense#283: О cложных эмоциях, интенсивных переживаниях, отказе от контроля и усложнении картины мира

Этот выпуск make sense podcast можно не только слушать, но и смотреть — видео доступно по ссылке на YouTube.

«Реакция, триггер, реакция, действие. И вот вы залипаете и у вас просто повторяются конфликт за конфликтом. Либо ты уходишь с работы на работу и у тебя повторяется одна и та же ситуация. Либо ты путешествуешь из страны в страну. Либо ты начинаешь делать какое-то дело, а оно оканчивается одним и тем же. То есть если есть такой цикл, который ты начал замечать, то скорее всего, ты залип в этом локальном колесе сансары и выход из этого колеса сансары — пойти в эту неприятную эмоцию».

«Эмбодимент — это концепт, что наш мозг, наше восприятие мира невозможно отделить от тела, от процессов, которые происходят в теле. Если ты задумываешься о том, как ты думаешь, как у тебя работают отношения, как у тебя складывают отношения с собой, с миром, то тебе непродуктивно в этот контур включать только свой неокортекс, тебе надо включать в него все тело и даже окружающую среду. Если раньше думали, что процессор — это мозг, то говоря об эмбодименте, мы подразумеваем, что вычисления — это на самом деле еще и твое тело, мозг и даже тело другого человека, потому что тела других людей тоже влияют на наши вычисления».

iTunes | YouTube | Castbox | Яндекс.Музыка | Google Подкасты | mave

Гость: Дмитрий Мацкевич, Co-founder/CEO, Handl.ai
Emotional tantra

Ведущий подкаста: Юра Агеев

Подписывайтесь на канал анонсов подкаста.

Подкаст выходит при поддержке конференции ProductSense.

О чем говорим:
1:11 Надо ли отрицать свои эмоции и избегать их. Самые интересные эмоции
4:54 Почему не ревнует осознанный современный человек
10:11 Зачем идти туда, где неприятно
15:12 Локальное колесо сансары
21:23 Как сталкиваться с неприятными состояниями и эмоциями
26:14 Диссоциация и выход из контакта со своей эмоцией
30:34 Идеи Джо Хадсона о контроле эмоций
36:14 Как полюбить свою беспомощность
38:40 Как убегание от эмоций отличается от состояния, в котором ты просто живешь
43:37 Мы не управляем своими желаниями. Усталость от неприятного опыта
46:41 Как не контролировать чужие эмоции. Баланс чувствительности
51:15 Уровни эгоразвития
56:52 Пример перехода между уровнями
1:00:01 Как страх меняется на любовь
1:04:13 Что первично, внешнее или внутреннее развитие
1:08:12 Особенности перехода между уровнями и удовольствие
1:13:53 Исследование новой, более сложной картины мира
1:20:00 Кто такие отлетевшие люди
1:24:50 Что важно в отношениях. Критерии отлета
1:33:30 Две части человека
1:39:10 Как продолжать двигаться вперед и улучшать отношения
1:43:20 Почему приходится скрывать часть своего внутреннего мира
1:45:42 Одновременное развитие духовного и материального

В подкасте упоминаются
Джо Хадсон
Подкаст Джо Хадсона The Art of Accomplishment
Жан Пиаже
Книга Solve for Happy: Engineer Your Path, автор Mo Gawdat
Thich Nhat Hanh
Alan Watts
Ram Dass
Подкаст make sense с Дмитрием Мацевичем о проживании злости, вины, печали, подавленных эмоциях, отказе от идеализации и эмоциональной помощи
Подкаст make sense с Дмитрием Мацевичем об осознанной работе с эмоциями и интегральном подходе к изменениям с Дмитрием Мацкевичем

ProductSense'24: 5-6 сентября, Москва. Продакты не нужны? Подробнее