«Мы живем в ложной уверенности, что наша личность управляет нашими действиями».
«Инсайт, когда я понимаю что-то про себя, дает выбор. Раньше я безальтернативно действовал по своей программе, не видел, что я действую по ней. Когда я ее вижу — это дает выбор: делать что-то с этим или не делать».
iTunes | SoundCloud | YouTube | Castbox | Яндекс.Музыка
Собеседник: Иван Замесин, Founder & CEO, Мета — сервис подбора психотерапевтов
Ведущий подкаста: Юра Агеев
Подписывайтесь на канал анонсов подкаста.
О чем говорим:
1:18 — Иван рассказывает о себе
2:27 — Какие установки помогают быстрее приходить к нужному результату?
4:09 — Как психологические установки влияют на успех в карьере
9:53 — Как сформировать майндсет роста
11:57 — Виды внимания
14:05 — Чем полезна осознанность?
15:50 — О разных уровнях осознанности в медитации
17:06 — Как психотерапия помогает менять мышление
19:23 — О защитных механизмах психики
23:40 — Почему важно прорабатывать свои травматичные установки
27:12 — Как потребности человека реализуются в профессии и бизнесе
30:20 — Как осознанность и проработка установок помогают в работе?
35:38 — Почему люди мало интересуются осознанностью
40:33 — Почему психотерапия стигматизирована
42:31 — Как распространяется и усваивается информация
47:37 — Что помогает ускорить распространение информации
52:47 — Как доступность информации влияет на мир
55:56 — Что превращает знания в навыки
1:00:41 — Чем отличаются знание и понимание
1:03:39 — Как эффективнее доносить информацию
1:06:26 — Сколько мы думаем на самом деле
1:10:21 — О практике наблюдения за мыслями
1:13:34 — Как поменять модель мышления
1:17:44 — Как найти свои точки роста
1:19:42 — Что изучать для развития осознанности и быстрого роста
В подкасте мы упоминаем:
— Книгу Кэрол Дуэк «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»:
— Книгу Дэниела Сигела «Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию»
— Книгу Славоя Жижека «Событие»
— Книгу Дэниела Ингрема «Mastering the Core Teachings of the Buddha: An Unusually Hardcore Dharma Book»
— Лекцию Ильи Мутовина «Психологическая иммунная система или почему мы (не) меняемся»
— Книгу Марвина Ли Минского «Inventive Minds: Marvin Minsky on Education»
— Книгу Дарьи Варламовой и Антона Зайниева «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города»
— Подкаст Ивана Замесина с Байрамом Аннаковым про системное мышление, AI и тренды будущего
— Подкаст Ивана Замесина с Ильей Красинским про принципы мышления и стратегии жизни
— Книгу Джеффри Веста «Scale: The Universal Laws of Growth, Innovation, Sustainability, and the Pace of Life in Organisms, Cities, Economies, and Companies»
— Подкаст The Knowledge Project с Адамом Робинсоном
— Интервью с Навалем Равикантом
— Книгу Уолтера Айзексона «Стив Джобс»
— Книгу Фила Найта «Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем»
— Книгу Ричарда Фейнмана «Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!»
— Интервью с Юрием Мильнером
— Книгу Дэвида Дойча «Начало бесконечности. Объяснения, которые меняют мир»
— Книгу Кена Уилбера «Краткая история всего»
